“继续去综合训练区域，把重力开到3档，练深蹲、踢腿和俯卧撑，每组一百下，交替做五组。”

贺厉燊听完冷汗冒了出来，平时他在综合训练区域都是2档重力锻炼。

“有问题？”

“没、没问题！秦队。”

“那去吧。”

贺厉燊一想到3档重力，腿肚子都在打颤，不过依旧转身去开启综合训练区域，设置成训练模式3档重力后，就一脚踏进综合训练区域。

秦队看贺厉燊进去后，转身看向阿九，观看了一会阿九练剑，等她一组结束，才开口说到：“你刚刚转身挥剑时，脚下步子还是有点乱，记住身体不要倾斜，转身要干净利索，来，继续跟着我一起练。”秦队从兵器架上取下一柄剑，走到阿九身边演练剑式。

高级训练室内，两道人影动作相同，综合训练区域里，贺厉燊浑身颤抖，浑身的肌肉充血，咬牙坚持下蹲训练。

等贺厉燊锻体结束，爬着按下综合训练区域的紧急键，恢复正常引力，才从里面一点点爬出来。他感觉自己的四肢都仿佛不是自己的了，动都不想动，还渴得要命。

在3档重力下，喝水太困难了，完全不解渴。

贺厉燊趴在一旁恢复体力，看着场中两人犹如一龙一凤般游走的身手，暗叹两人体力真好。

刚恢复点体力，贺厉燊扶着一旁的休息桌椅站起来，灌了一壶水后，才感觉自己算是活过来了，看时间已经是临近中午，他还得回去准备午饭。

阿九和秦队两人练剑太专注了，他没有打断他们，就自个先回去了。

下午贺厉燊还需要去交易区购买合适的狼牙棒和盾牌。